北京卫视2017年7月19日养生堂节目《健康长寿经-上》视频笔记。

王国宝：北京中医药大学中药学院特聘教授、东直门中医院国际部特聘专家。

近半个世纪的探索总结，药疗与食补，他在二者之间游刃有余。一生经验总结，尽在四句长寿歌谣。那些最养胃的食材您是不是一直吃错了呢？

王老师带来的《健康长寿经》总共有四句话，今天我们先告诉大家前两句：剂型易选膏与粥，组方三四经常有。这里面都包含了哪些中医奥秘呢？

市面上能买到各种米，到底哪种更容易消化？哪种更始于补中益气？哪种又是您一直吃错了的呢？