观舌象是中医诊断疾病的一个重要手段，属于中医望诊的范畴，舌象是反映人体健康的晴雨表健康人的舌象是舌质颜色淡红，苔薄白润泽，舌下脉络短而细，周围小络脉不明显。

气虚体质

舌色淡红、舌体胖大、嫩边有齿痕

伴随症状：面色萎黄，口唇色淡，倦怠乏力，神疲气短，少气懒言，肌肉松弛，血压偏低，经常腹胀，排便无力，怕风易患感冒等。

阳虚体质

舌色淡、舌体胖大、嫩边有齿痕

伴随症状：畏冷喜热，手足冰冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长等。

阴虚体质

舌瘦红、少津、少苔

伴随症状：手足心热，口燥咽干，大便干燥，两目干涩，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短等。

痰湿体质

舌体胖大、舌苔白腻

伴随症状：面部油多，多汗且黏，面黄胖晴，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多不畅等。

湿热体质舌象

舌质偏红、舌苔黄腻

伴随症状：面垢油光，易生座疮，口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多等。

血瘀体质

舌质黯有点、片状瘀斑、舌下络脉曲张

伴随症状：面色晦暗，易有瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，易发脱，肌肤干，女性多见痛经、闭经等。

气郁体质

舌质淡红或偏暗，舌面不平坦甚或舌中间有纵纹

伴随症状：忧郁面貌，烦闷不乐，胸肋胀满，走窜疼痛，多伴叹息则舒，睡眠较差，健忘痰多，大便偏干，小便正常等。

每天起床之后，不妨在镜子前照一下舌头，看看有没有上面的情况出现，属于哪种情况，可以对照自我调养。当然如果出现明显不适，建议及时找专业医生诊疗。