2026年 11 月 3 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《识泪辩健康》。爱哭别只当情绪问题，中医教您从泪液看肝的健康信号。新时空为大家提供视频全集在线观看及主要内容介绍（节目要点笔记）。

别以为只有伤心才会哭，如果你平白无故就眼泪汪汪，或者眼睛老是干得像沙漠，眼屎多得能把眼睛糊住，这些可不是小事儿！这是你身体在给你拉警报呢。陕西中医药大学的张景明教授说了，咱们得学会从眼泪里看健康。

中医讲“肝开窍于目，泪为肝之液”。简单说，眼睛就是肝的脸面，眼泪就是肝的代言人。只要不是因为看电影感动或者切洋葱，你流的那些眼泪、眼睛干的那些难受，全是肝在“说话”。

第一种情况：动不动就想哭，眼泪止不住

这叫“肝郁”，就是肝里的气堵住了，不通畅。

具体表现：

胸和乳房胀疼：气堵在上头，喘气都觉得闷，女的来例假前特别明显。

小肚子疼：气往下走，小肚子坠着疼。

不想吃饭：肝一生气，脾胃也跟着遭殃，啥也不想吃。

咋整？

吃逍遥丸。这药就是专门给肝“顺气”的。里面有柴胡顺气，当归白芍补血，还有一堆健脾胃的药，让你气顺了，饭也香了。

第二种情况：眼睛干得睁不开

特别是上了岁数的人，眼睛干巴巴的，这说明肝血和肾水不够了，眼睛缺“润滑油”了。要是再加上怕冷、老上厕所，那就是连火力都不足了。

具体表现：

怕冷、尿频：身子虚，火力不够，兜不住尿，一咳嗽就漏。

咋整？

喝润眼方。里面有熟地、枸杞这些补药，还有附子这种“火把”，专门给身体添油加火，喝完眼睛立马水润。

第三种情况：眼屎又黄又黏

这叫“肝胆湿热”，就是肝和胆里又湿又热，像桑拿天一样难受。

具体表现：

眼屎糊眼：早上起来眼睛都睁不开，眼屎黄黄的。

睡不着、脾气暴：心里烦得慌，晚上翻烙饼，一点就着。

大便粘马桶：肚子胀，吃不下，拉屎还费劲，冲都冲不干净。

下面潮乎乎：男的觉得裆下湿，女的白带多还有味。

咋整？

泡祛湿清热代茶饮。抓点白菊花、夏枯草、黄柏，泡水喝。这水还能拿来洗眼睛，内外夹击，把湿热赶跑。严重的话连洗三五天，眼屎立马老实。

最后唠叨一句：​ 身体哪儿不对劲，千万别自己瞎扛，觉得“忍忍就过去了”。赶紧找大夫瞧瞧，别让小毛病变成要命的大病！