2026 年 10 月 25 日北京卫视养生堂节目《慢性脑缺血的自救攻略》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一到秋冬，得脑梗的人特别多。天一冷，医院急诊科收的脑梗病人就蹭蹭往上涨。医生说了，好多人送来的时候，家里人都在旁边说“平时好好的呀”，结果一查，脑子缺血的问题其实已经好几年了。说白了，没有那种平白无故突然得的脑梗，都是早就有了毛病没发现。要是你或者家里人也是脑子老缺血的那种情况，该咋办才能躲开这要命的危险，自己救自己一把呢？

头晕、记性不好、走路打晃、坐着就打瞌睡、躺下又睡不着……这些毛病好多上了年纪的人都有，尤其是天冷的时候更厉害。很多人都觉得这没啥，人老了不都这样嘛。但隋女士就觉得她爸身上的这些表现“不对劲儿”，非得拉着老爷子去医院体检。一查可不得了：左边的颈动脉全堵了，右边的也堵了百分之六七十。医生说，要是晚来一个月，脑梗就摊上了。所以啊，叔叔阿姨们千万别不当回事。那怎么知道自个儿身上的这些毛病是不是因为脑子缺血呢？要是怀疑是脑子缺血，该去医院做啥检查才能查出来呢？

脑子缺血的人要是赶上突然变冷的天，比一般人更容易得脑梗，而且天越冷越危险。那咋整呢？脑子缺血的人怎么才能熬过冬天呢？专家给支了几招，弄了一份“自救攻略”，比如平时血压到底咋控制，特别要盯紧啥时候的血压变化，大冷天出门咋保护脑子，还有网上那些吹得神乎其神的“护脑偏方”，到底哪些能信、哪些是在瞎扯。

【专家出诊信息】马仁政——北京通用航天医院神经医学部：周一下午、周三下午；

孙晓东——北京通用航天医院神经医学部：周三上午、周四下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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