2026年 10 月 31 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《识涎辩健康》。睡觉流口水、嘴里发苦、总口干？别大意，脾胃可能在报警。中医良方护健康。新时空为大家提供视频全集在线观看及主要内容介绍（节目要点笔记）。

睡觉流口水、嘴里发苦、总觉得口干？别不当回事，这可能是脾胃在向你报警。中医有良方保护健康。口水虽然平常，却是身体发出的健康信号。睡觉总流口水、嘴里发苦、总是口干想喝水，这三种口水异常都和脾胃功能失调有关。中医专家带您从口水看健康。张景明教授（陕西中医药大学）介绍：涎（就是口水）是透明清稀的液体。中医认为“五脏化液，脾为涎”，涎是脾脏健康的外在表现。口水能反映什么身体问题？哪些异常流口水信号要警惕？

口水多：口水多一般是脾胃虚寒引起的。脾胃虚寒，阳气不够，口水就会变多。阳气虚弱，固摄能力变差，口水就容易外流。脾胃虚寒的表现：①睡觉流口水，因为脾胃虚寒口水增多，睡觉时神经休息，口水不受控制地流出来；②肚子胀痛，脾胃虚寒，食物消化不了，导致脘腹胀满；③吃得少、大便稀溏，脾胃虚寒，运化能力差，容易大便不成形、次数多。改善方法：理中丸，针对脾胃虚寒，由干姜、人参、白术、甘草组成，能温中散寒、健脾益气。如果虚寒严重，可服附子理中丸，加附子温补脾肾阳气。

嘴里苦：中医认为脾开窍于口，嘴里变化与脾相关。口苦多是肝胆湿热影响了脾胃。肝胆湿热的表现：①口干口苦、舌苔黄腻，湿热影响脾胃，水液不足，口腔表现为口苦口干；②肚子胀、没胃口、大便黏滞，湿热下注，肛门有灼热感；③脾气暴躁、头涨头痛，肝火旺导致情绪急躁。调理茶饮：清湿泻火饮，含栀子、夏枯草、黄芩、生甘草，喝3天可减轻症状。

口水少（口干）：中医里口干与胃火有关，胃火大津液减少，口腔得不到滋润。脾胃实热的表现：口干、牙龈肿痛、舌苔黄腻，胃热影响牙龈会红肿溃疡。调理茶饮：滋阴清火饮，含麦冬、生地、黄连，喝3~5天缓解。

三种口水异常——多、少、苦，都说明脾胃功能失调，要及时调理，否则会带来更严重的脾胃问题。