2026年 11 月 2 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《识发辩健康》。干性脱发、油性脱发、斑秃通通有救啦，挽救“绝顶”有良方。新时空为大家提供视频全集在线观看及主要内容介绍（节目要点笔记）。

现在好多人都愁白头发、大油头、掉头发的事儿。其实啊，头发变了样，就是咱身体里面在给你发信号。陕西中医药大学的张景明教授，就教大家从头发看身体好坏。

头发变白、往下掉，跟人变老是一块儿的。身体里头有些零件不好好干活了，头发立马就跟着变。

先说头发干、老断这种“干性脱发”。就是头发又细又软又枯，头皮干巴巴的，头发是一点一点、到处都掉。这在中医眼里，是“精血亏了”。

精血亏了，不光头发干易掉，腰和膝盖还发酸发软。肾里的精变成脑髓，有些人记性就变差了。还会睡不着觉、净做乱梦、心里不踏实。

治这种脱发，有个外用的补骨脂酊。补骨脂能补肝肾、通血管，加上黄酒活血。办法：抓30克补骨脂扔进100毫升黄酒里，泡上一个礼拜，直接抹在掉头发的地方。

光抹不行，还得内调。有个方子：熟地、当归、白芍、川芎、何首乌、茯苓、枸杞子、菟丝子、牛膝。这些药凑一块儿，就是给身体补血、活血、补肝肾，让头发吃得饱饱的。

再说“油性脱发”。头发出油快、头皮屑乱飞、痒得要命、掉发狠，这都是。多半是身体里有“湿热”，平时熬夜不规律、爱吃辣的咸的，最容易招湿热。

要是头油、掉发不太厉害，用透骨草洗剂方。透骨草去湿热、通经络，茶叶能让头发根站稳。60克透骨草、10克茶叶，泡在2000毫升水里半小时，煮开再煮10分钟，水不烫了就洗头。

要是头油大、掉发重，就用四物汤加减方。掉头发根子在血不够，四物汤本来就是补血的，再加点药：丹皮清热，葛根让头皮松快，羌活独活去湿气，黄柏清热，栀子清全身的热，补骨脂通血管。这么一搭配，管事儿！

还有“鬼剃头”，就是斑秃。年轻人突然一块一块掉头发，中医说是“血虚招风”。平时想事儿太多，把血耗干了，头发没营养，根就松了；再加上外面风吹，头皮薄的地方就秃了。

治斑秃得用补血祛风方，防风挡外头的风，地肤子清热止痒，柴胡、郁金顺气活血，一边补血一边把风邪赶跑。

治脱发是个慢功夫，别指望抹一回就好，千万别着急。找到病根再治，才管用。有脱发烦恼的朋友，赶紧照着做吧！