2026 年 11 月 3 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

39岁大男人去看病，结果咣当一下直接栽倒在地，差点没命！哪来的什么神秘"心脏麻醉师"偷偷关掉了痛觉警报？说白了就是血糖不正常！它让心脏缺血该疼的时候不疼，等于把报警器给卸了，人根本不知道心脏出了大事，猝死风险就这么被血糖给推到了悬崖边。

浑身没力气、走两步就喘、半夜心慌憋得醒过来，这些毛病看着跟"最近太累""没睡好"一模一样，可实际上，它们很可能就是猝死来临前身体最后的求救信号！到底怎么快速判断是普通的不舒服还是要命的预警？这个真得搞清楚。

藏在身体里的"心脏麻醉师"，其实就是血糖异常！就是它让心源性猝死的风险翻了好几倍，还让心肌梗死发作得悄无声息，人根本感觉不到胸口疼。那高血糖、血糖上上下下乱跳、低血糖，到底哪个最要命？它们分别又是怎么祸害心脏的？这事儿得掰开了说。

在家怎么早点抓住心脏要出事的苗头？摸摸手腕脉搏跳得齐不齐，按按脚背动脉两边是不是都有劲，这几个简单动作就能初步判断心脏有没有危险。专家还教了给心脏存"健康零钱"的居家护心小动作，坐着就能练，帮大家把猝死这个威胁挡在外面。血糖不对劲的、有三高的、家里有人得过心脏病的，千万别划走，错过真亏！

【专家出诊信息】宋璐璐——中日友好医院（本部）内分泌科：周一上午、周二下午、周三全天；

李菁——中日友好医院（本部）心脏科：周一下午、周二上午、周五上午、周三下午；

刘芃——中日友好医院（本部）：周一下午、周二上午、周四下午；

视频链接：