北京卫视2017年8月2日养生堂节目《观汗知病》视频笔记。主要介绍出汗与健康的关系，汗与血的关系，哪些食物可以帮助促进排汗？止汗小妙方的适应症、禁忌与注意事项等相关内容。

刘征堂：中国中医科学院西苑医院老年病科副主任。

今天的节目我们从一场模拟的病发现场开始。前不久的一个大热天，63岁的王师傅莫名其妙的倒在了自家小区的门口，经抢救无效死亡。家人特别想知道一项身体硬朗从不吃药的他，怎么就突然走了呢？后来医生却从一件衣服上找到了答案：他的背心上有大片的汗迹！从出汗部位就可以找出身体哪个地方出问题了吗？汗与健康有着这么紧密的关系吗？

汗是我们身体的“空调”，是最有效的排毒方式之一。出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。但是大量出汗却会对身体产生不好的后果，汗与血又有着什么关系呢？

如果您属于特别不爱出汗的人，哪些食物可以帮助您促进排汗呢？如果您属于特别爱出汗的人，专家也推荐了止汗小妙方。适应症、禁忌、注意事项。