2019年10月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李济仁、李艳。主题是《国医大师调心脑》 。主要介绍五大养生妙招到底有何诀窍等相关内容。 导演老孙探访到一位非常牛的首届国医大师，还带来了五个他自己的养生妙招。这位专家的人生简直就是一个大转折：四五十岁三高都有，高血压一度200,120；严重颈椎病；70岁心衰，无法支架手术。而今年90岁，却白发返黑、三高控制良好、心脏正常、耳聪目明、满口真牙！专家自己介绍：这和我的养生保健办法分不开。那么，这五大养生妙招，到底有何诀窍呢？90岁首届国医大师李济仁做客《养生堂》，携手爱女，也是国家级名老中医李艳为您讲述：《国医大师调心脑》。 国医大师李济仁第二个养生妙招是动动手，主要是在两个地方。第一个地方是膻中穴：每天早中晚都用双手捶打膻中穴；第二个地方在头部：按摩两额之动脉、按摩两颊之动脉、按压耳前之动脉、指尖敲击头顶、鸣天鼓。那么这些手法到底怎么做呢？又分别有什么作用呢？ 国医大师李济仁第四个养生法是气血双补的一个方子。这个方子很简单，只有四味药，适合大多数中老年人饮用。四味药：黄芪10-15克、黄精10克、西洋参3-5克、枸杞子6-10克。泡法：滚水泡制，盖上杯盖10分钟，可喝一天。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉。那么另外几个养生秘诀又是什么呢？ 专家出诊时间： 李济仁：安徽省芜湖市皖南医学院附属弋矶山医院：每周四上午 国医大师门诊； 李艳：安徽省芜湖市皖南医学院附属弋矶山医院：每周二上午、周五上午专家门诊，周三下午知名专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
