2019年12月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贺娟，主题是《读经典享长寿2》。主要介绍喝粥养胃、冬季护脾胃、炒焦的食物、芳香健脾、温胃健脾茶、芳香健脾贴等相关内容。

冬季正是脾胃病的高发时节，不少人认为脾胃不好应该喝粥养胃，但是有一类人群喝粥不仅不能养胃，反而会伤胃加重胃病症状，让主持人和现场观众都大吃一惊。到底这是为什么呢？哪些人不适宜用喝粥来养胃呢？冬季护脾胃有哪些好方法呢？

中医经典《黄帝内经》里有五恶的概念，就是指我们的五脏分别有其十分厌恶的邪气，而脾是恶湿的。脾胃气虚和脾胃虚寒的人群，不适合用喝粥的方式来调养脾胃。

针对这类人群，给大家推荐一款适合日常生活里饮用的代茶饮--温胃健脾茶。同时推荐一个让人想不到的护脾法宝，到底是什么呢？

中医中有一个五味补五脏的说法，其中提到了“甘入脾”，意思是甘味的食物（或药物）对脾是有一定好处的。大家熟知的一些养脾药物和食物如：大枣、黄芪、山药、桂圆等都是甘味的食物。甘味药食虽好，但如果过度使用却会造成脾胃壅滞，哪么如何掌握“甘入脾”的度。一个搭配合理，使用方便的护脾“神物”，到底是什么宝贝呢？又应该怎么用呢？

专家出诊信息

贺娟—北京中医药大学国医堂门诊部：周二晚上    周日上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。