2021年8月13日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到的北京中医药大学肾病科主任周静威。主题是《人活百岁有妙法》。

今天《养生堂》来了一位106岁的宁奶奶，她是迄今为止来录制现场年龄最大的嘉宾，也是北京市接种新冠疫苗年龄最大的人，宁奶奶没有基础疾病像高血压、高血糖、高血脂统统都没有，今天她给大家带来了独家的养生秘籍，更有来自北京中医药大学肾病科主任周静威为大家带来如何通过子午流注的中医概念补肾延年益寿。

宁奶奶106岁高寿，精神矍铄，眼不花口齿清晰，唯一的小困惑就是脚踝水肿，周主任告诉大家别轻视这小小的水肿，因为可能预示着肾脏出了问题。要想长寿补肾是关键，每个年龄段补肾的方法大不同。哪种水肿预示着肾脏出了问题，各个年龄段又如何补肾？

节目中宁奶奶给大家分享了两款日常喝的代茶饮，其中一种代茶饮宁奶奶喝了长达80年之久，这两款代茶饮功效如何，又如何制作与饮用？

【专家出诊信息】周静威——周一上午东直门医院通州院区专家门诊、周二全天东直门医院东城院区专家门诊、周三上午东直门医院东城院区专家门诊；

特别声明：疫情期间就诊须知，请及时关注医院官方信息。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc0020005a3nsg.html?vid=x0040j1t126