2021年10月8日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到北京安贞医院高血压中心程文立、曾荣，主题是《警惕更危险的血压波动危机》。

患者刚五十多岁就身患10种严重疾病，罪魁祸首竟是难以发现的血压波动，哪三种叠加的风险，导致您的血压忽高忽低？高血压患者出现并发症容易忽视什么样的异常波动？清晨测量血压前关键的准备工作您做好了吗？

很多患者往往只重视了白天血压波动而忽视了夜间的血压升高，专家强调 夜间血压从晚10点到次日6点，如果超过120/70mmhg 即可诊断夜间高血压，如果不重视夜间血压升高会引发严重的心脑危机，究竟夜间血压如何监测，还有哪些高危人群呢？

清晨测量血压，在起床以后半小时进行，首先排空膀胱，然后找一个靠背椅的地方靠5到10分钟，让自身体放松 心情平静，测量时 选择袖带血压计，袖带绑在肘横纹上2厘米，松紧能够放下一个手指保持坐直的状态，测量两臂血压较高的一侧，共测三次，每次间隔一到两分钟取平均值即可，如果一旦发生清晨血压的异常升高该怎么办呢？

【专家出诊信息】程文立——北京安贞医院高血压中心：星期一 上午；

曾荣——北京安贞医院高血压中心：星期四 上午 下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200iwygh7z.html?vid=l004091wnkr