2022年1月15日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到国家级名老中医李海松以及东直门医院男科王彬主任，主题是《冬季补肾先辨真假》。

如果身体出现了腰膝酸软、手足发凉、乏力倦怠、欲望低下、小便频数等症状，你是不是以为自己肾虚了，需要补肾？今天专家告诉我们，出现这些肾虚经典症状，先不要急着补肾，因为这可能是一种“特殊”肾虚在作祟，用一般的补肾方法不会有效。到底“特殊”肾虚有什么特点？我们如何才能远离这种肾虚呢？

专家告诉我们，临床因肾虚而前来就诊的患者中，有很大一部分人群并不是真肾虚，而是一种假肾虚。这种假肾虚是因为肝郁所引起来的，它导致的症状几乎和真肾虚一模一样。假肾虚和真肾虚应该如何区分呢？

很多人都知道冬季是补肾的最佳时节，药补不如食补，补肾食物你真的会吃吗？专家告诉我们，年轻人和老年人的肾虚，各自特点不同，老年人以肾气亏虚为主，年轻人以阴精亏虚为主，所以年轻人和老年人所适宜的补肾食物也不完全相同。哪些食物可以补肾气？哪些食物可以补肾阴？

【专家出诊时间】李海松：周一、三、四、五上午东直门医院国际部、周二上午东直门医院通州院区男科、周二晚上5:00—7:30东直门医院特需夜门诊；

王彬：周二、周四、周五上午东直门医院东城院区男科：周一、周三上午东直门医院通州院区男科、周六上午 东直门医院国际部男科、周三晚上5:00—7:30东直门医院东城院区夜门诊；

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