2022年2月6日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到冬奥会医疗官，主题是《冬奥健儿们的护膝法宝》。

本期节目我们就通过冬奥会医疗官和滑雪医生的视角，揭秘冬奥会的医疗保障工作。

北京冬奥会高山滑雪的赛场，主赛道全长2950米，垂直落差894米，地势复杂、风向多变，难度名列世界前茅。几条赛道像几条白色的瀑布。可以想象运动员从雪山之巅出发，飞速而下，或回转、或跳跃，带起一串串雪浪，纵身于悬崖和雪松之上，非常刺激，同时极具观赏性，所以高山滑雪被成为“冬奥会皇冠上的明珠”。为了能让大家更加直观的感受到北京延庆海坨山赛道的险，滑雪医生现场画出赛道。

滑雪需要很好的平衡能力，其实对于老年人来说平衡力也至关重要，很多老年人摔倒真的不是不小心，更可能是肌肉和韧带没办法维持身体的平衡。今天节目将揭晓维持腿部平衡的三个关键点，以及在家就能做的，增加下肢稳定性，保护膝盖的小方法。

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