2014年1月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《厨房小偏方疼痛时来帮忙》。主要介绍藕汁蛋清治疗咽喉痛，紫菜蛋花汤缓解头痛，土豆泥枣花蜜治疗胃痛，热盐袋治疗腹泻，培根土豆卷的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张晔：中国人民解放军309医院原营养科主任医师。

牙痛时咬点花椒或含口醋都有消炎杀菌的作用。

将茶和醋混合漱口可以缓解牙龈发炎引起的牙疼。

面粉里搁上一点醋洗头发能去除烫染后头发上残留的药水味。

剧烈运动后补充点糖水加醋水能迅速恢复体能。

藕具有养脾胃助眠的功效，同时藕可以清热败火。

藕汁蛋清能赶走咽喉痛，藕能清热、生津、散瘀；蛋清能滋润咽喉。