2022年10月1日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到北京中医药大学东方医院王志斌。主题是《长寿老人的养心经》。

本期专家告诉您代奶奶85岁依旧健康的秘密就藏在3只寿桃中。代奶奶每天早上都会吃的一种特殊的黄瓜：“海黄瓜”。它具有“降火滋肾，通肠润燥，除劳祛症”的功效。本期专家带来了“海黄瓜”的平替，功效相近，价格更便宜。到底是什么呢？

代奶奶也有她的健康困扰，与此同时也是这个季节，老年人非常容易出现的一种问题，到底是什么呢？又该如何缓解呢？代奶奶的“三多一少”养生法又是什么呢？

【专家出诊时间】王志斌——北京中医药大学东方医院西院区：周一周三上午，东方医院方庄院区，周二上午。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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