2023年1月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《危险的腰沉病》。

腰部酸沉是很多中老年人常见的症状，但有人说自己的腰部就像天天扛了上百斤东西那么沉，不但走路时发沉，甚至吃饭、咳嗽、打喷嚏的时候，都会腰沉发困。您知道吗，这种腰沉很有可能是一种危险的疾病，发展下去严重的可能导致血栓、脑梗心梗，甚至瘫痪。

这种危险的腰沉病背后的真凶是谁？它和日常劳累后的腰酸腰沉有什么不同？

实际生活中，这种“危险的腰沉”发病率很高，专家用一个公式，教您在家简单自测患病风险，还为一位观众进行了现场测试，具体的测试方法是什么？如果您怀疑自己已经患上了这种“危险的腰沉”，去医院又该通过什么检查确认？

为了护腰，日常生活中，老年人有各种各样的方法，但有些事项做不对反而适得其反。比如戴护腰，如何选择护腰、戴在什么位置、戴多久都有学问，戴不对反而可能引发骨折等问题。

应用了三十年的外用方、护腰的四大穴位，可以帮你调节气血、改善局部循环，起到保健预防的作用，非常实用。

【专家出诊时间】杨克新——中国中医科学院望京医院脊柱骨科：周二下午，周四上午，周五上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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