2023年3月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《可以逆转的大脑早衰》。

一个看似再简单不过的小测试——握拳。这个测试，和一种导致大脑急速衰老的疾病有关。专家带来数据表明：这种疾病高发于65岁以上，80岁的人群当中17个人就会有一个发生，这种病，就是脑积水，粗略统计，仅北京市就有4万人可能患有这个疾病。值得庆幸的是，这种大脑的急速老化却是有机会可以逆转的，只要早预防、早发现、早治疗，就能远离这种大脑损伤。究竟这种大脑的急速衰老是什么原因造成的？为什么和常见的帕金森和老年痴呆的症状如何相似？

节目现场，我们用道具进行了演示：大脑就像是块嫩豆腐，玻璃碗模拟的是我们的颅骨，日常我们会走路、跑步、摇头晃脑，如果没有保护，大脑就会收到撞击受损。但是有这些液体形成缓冲，情况就完全不一样。这种神秘的液体就是脑脊液，也就是说我们脑子里面的水，就是脑子的减震带。但是，这些脑脊液过多，就会带来脑子的伤害，使其提前衰老。

通过以下测试，患者可以发现脑积水的蛛丝马迹。

坐着——从坐着到起身的时候会有很强的不安全感，会有力量的缺失，会扶住椅子把手，甚至有一些颤抖，动作很慢，身体调整好姿势才会站起来。

起步——起步的时候也有很强的不安全感，很犹豫的开始往前走，每一步的步伐都非常小，很小心很谨慎，脚不敢高抬，步子不敢大迈，为了维持平衡，背还要驼一点，整个身体会略微向前倾。

转身——转身的时候由于步态不稳而且不平衡，要走几步才能转过身来，是一点点挪过来的。

坐下——坐下来的时候也会因为平衡不好，要慢慢摸好椅子，然后很慢很小心的坐下。更多除此之外，还有四个关键信号可以帮助区分脑积水和其它容易混淆的疾病，专家更是带来了可以逆转这种大脑急速损伤的法宝，可以重新焕发大脑青春态，究竟绝招会是什么？

【专家出诊时间】冯恩山——首都医科大学附属北京地坛医院：周三上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。