2023年4月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《人生有代谢，三“清”保健康》。

《养生堂》清明特别节目，邀请春晚常客黄晓娟，带来她的养生经验和健康困惑！其中团长的“小神水”居然成为她的同事们争抢的养生饮品，其中到底有何奥秘？

扶正轻身方

为什么专家说这个“小神水”还要分春夏秋冬呢？专家带来的三个“清”又有什么玄机呢？

黄晓娟对于健康非常关注，她学到的强健腰膝的方法，自己受益匪浅，在养生堂的舞台上，也教给了大家这套动作的简单的口诀！

强健腰膝的口诀

专家指出：这套动作有三大好处！到底动作怎么做？好处在哪里呢？

对于有着常年咳嗽、身体代谢慢这些困扰的黄晓娟，专家给出了两个带“清”小方子。

清明清郁方

润肺清咽方

而这些困扰，也正是中老年人常见的困扰！到底这两个方子有何奥秘？专家强调的绝密小妙招又是什么呢？

【专家出诊时间】曹炜——中国中医科学院望京医院：每周二上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/x0046y563fs.html