2023年4月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《内外兼施巧通阳》。

北京中医医院风湿科王北主任以及温博老师。

比阳气充足更重要的是，阳气通道要畅通！而我们人体有两条阳气通道，一外一内，一升一降！那么，这两条阳气通道分别是什么？有什么方法可以知道阳气通道是否畅通？打通这两条阳气通道的小妙招又有哪些呢？

腰背疼痛是第一条阳气通道不通的最典型症状！这条通道就是督脉。我们可以通过晒后背、拍打后背、筷子滚动按压后溪穴等方法，来打通这条阳气外通道！

专家指出：食欲不振、纳呆便溏、腹痛便难是第二条阳气通道不通的最典型症状！这条通道就是水道。我们可以通过代茶饮、摩腹、热毛巾按压水分穴、筷子滚动按压后溪穴等方法，来打通阳气内通道！具体操作有何技巧？

【专家出诊时间】王北——北京中医医院风湿科：每周二下午、周三上午专家门诊；

温博——北京中医医院风湿科：每周五上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/p0046sxi4b6.html