2023年6月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《吃没的斑块》。

两张相隔2年的颈动脉超声报告单，一份是2020年的，显示查出来有颈动脉斑块，另一份是2022年的，检查显示没有颈动脉斑块。神奇的是这两份检查是同一个人刘先生的，为什么相隔2年这位刘先生的颈动脉斑块消失了？颈动脉斑块真能“吃”没吗？刘先生是怎么做的呢？

降低胆固醇是预防斑块、控制斑块、防止冠心病的重中之重。除了按时服用降脂药之外，生活方式也起到了很大的作用。有一种营养物质被称为胆固醇“天敌”，它和胆固醇结构相似，它可以抢占肠道内原本属于胆固醇的位子，竞争性抑制胆固醇的吸收，从而降低血清胆固醇水平，起到辅助降脂的作用。那么这个胆固醇的“天敌”到底是什么呢？

除了从天然的食物中获取这种胆固醇的“天敌”，很多营养食物中也会添加，但是挑选非常有讲究，如果同时拥有了降脂的“三驾马车”效果会更好。

【专家出诊信息】刘兴鹏——北京朝阳医院心内科：周二下午专家门诊、周四上午特需门诊；

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