2023年7月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《正确护关节》。

有一种存在于关节中的“脏水”，可能影响您的行动、让您感觉疼痛甚至让关节报废！更可怕的是这种“脏水”像狗皮膏药一样，可能走了又来，而且中老年是高发人群，这些液体是从哪来的？怎么判断自己是否已经存在这种“脏水”？有了“脏水”又应该怎样治疗？有什么方法可以避免“脏水”发生，保护关节？来自北京协和医院骨科主任医师，外科学系主任：翁习生帮您正确护关节！

专家揭秘这种损伤关节、中老年人高发的“脏水”就是关节积液，它的患病人群在我国已超1.2亿，10个60岁以上的老年人，至少有7个身体内会有这种”脏水“。根据相关数据统计，我国40岁以上人群中患病率约为46%，60岁以上的人群中患病率可达50%，75岁的人群则达80%，“脏水”致残率高达53%，但早发现、早控制就不会让脏水进一步损害关节，如何早期发现？

很多中老年人都会有膝盖疼痛、上下楼费力的情况，但是您知道具体膝盖哪个点疼与积液有关、哪个点疼多于关节炎有关吗？出现了膝盖疼痛，膏药、喷剂、热敷、冷敷、擦剂哪种对急性损伤有效，哪种对骨关节炎对症，哪种又对关节积液更有用？来自北京协和医院骨科主任医师，外科学系主任：翁习生帮您对症下药，更将带来三个方法锻炼肌肉、保护关节，远离“脏水”，具体如何操作？

【专家出诊信息】翁习生——北京协和医院骨科：周一、周三上午门诊；周四下午特需门诊；周一下午国际门诊。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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