2023年7月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《长夏养脾有妙方》。

有一句话，叫“夏吃苦，胜进补”，每到炎热的时候，很多人都有吃苦养生的习惯。但是今天做客《养生堂》的专家却说，你有可能吃错了！什么样的人适合吃苦，而哪些人万万不能吃苦呢？专家更是带来了一种适合养脾胃的苦，这又是怎么回事呢？

古人虽然没有冰箱，但是他们也有很多消暑纳凉的好方法。正值盛夏，如何既能消暑纳凉又不伤脾胃呢？专家带来三样好东西。分别是“能让脾更舒服的灭火器”，“能给脾肩负”的祛湿茶，更有“能让脾充满动力”的三白拼盘，都是什么呢？又该如何制作呢？

【专家出诊信息】王志斌——东方医院方庄院区：周二上午，西院区周一、周三上午；

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