2023年8月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《指尖上的养肺秘诀》。

一说推拿大家总会联想到筋骨病，其实调理肺脏也可以推拿！本期节目将告诉你推拿养肺三部曲，每学会一部养肺功效就更进一步。第一部：疏通肺经竟然要用“擀面杖”，到底如何操作？

打通肺经只是第一步，相当于疏通了锅炉的管道，那推拿养肺三部曲第二部是什么？除了管道，这个锅炉外面还有几个很重要的阀门，分别在前、后、上部，我们还要打开阀门放放气，如果阀门都通畅，采暖炉才能运转起来。这些阀门其实是四个特效穴，可以调整气机，打通了有助于补肺气。

锅炉要想运转得好，必须得有源源不断的动力，这个火代表的是人体的元气。所以推拿养肺第三部是培养元气、强肺健体。能培养元气的无痛推拿法——振腹，到底振的什么穴位？有哪些技巧？赶紧一起来学吧！

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王宾——北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科：周一国际部推拿门诊；周二上午推拿疼痛门诊；周二下午脏腑推拿门诊；周三下午推拿疼痛门诊；周五上午推拿疼痛门诊；

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