2023年9月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《拯救大脑的“致命缠结”》。

为什么大脑中会出现条索一样的空洞？是什么毒性物质伤害了大脑“指挥官”细胞？这是一种与营养密切相关的脑部疾病，让我们通过三种营养素一起来拯救脑细胞！

专家建议如果您也有类似的症状，比如容易忘事、反应变慢等等，还是要适当补充某一类B族维生素，来重新激活脑细胞。因为大脑空洞除了会造成认知功能下降、日常活动能力下降以外，还会造成严重并发症，合并肺部感染，呼吸衰竭，电解质紊乱等等。那么究竟哪些食物富含这些可以激活大脑的营养呢？

徐教授强调食用油是人体必需的营养物质，不同的食用油含有的营养成分不尽相同。有调查报告显示:我国居民摄入含有ω-6型亚油酸的食用油太多了，而含有ω-3型的食用油太少了，食用油选择搭配不合理，所以要增加ω-3型脂肪酸的摄入。ω-3型脂肪酸究竟对大脑有多重要呢？哪种食用油里的含量最多呢？

【专家出诊时间】武力勇——首都医科大学宣武医院神经内科：周一晚上、周二下午；周四上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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