2023年10月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《“如坐针毡”的门诊》。

核心肌群与脊柱的关系：核心肌群对我们人体来说是非常重要的，可以负责躯干的运动，以及活动时的动力输出与传递工作。还有一点也很重要，就是核心肌群对我们的脊柱及腹腔、盆腔器官起到保护和支撑作用，维持脊柱的稳定性。而核心肌群与骨盆也有千丝万缕的关系，一旦盆底肌发生某种状态会“连累”到腿部、腹部、背部和腰部。换句话说，盆腔内的激痛点和受限制的区域可能也会出现在下腹部、臀部、大腿内侧以及其它不属于盆腔肌肉群却与盆腔相连的部位。

核心肌群出现不协调，尤其是盆底肌（肛提肌）紧张，就可能出现：尿频、便秘、腹泻、性功能障碍等功能方面改变。体态发生改变，例如，出现骨盆前倾、骨盆后倾等体态，甚至还会出现剧烈的疼痛，让人痛不欲生。

自2004年起，国际疼痛学会将每年10月的第三个周一确定为“世界镇痛日”，今年的世界镇痛日是10月16日，主题为：提高疼痛的综合疗护能力。本期节目将围绕如何处理核心肌群不协调引发的疼痛，进行详细解读。

【专家出诊信息】冯艺——北京大学人民医院：周三上午特需门诊；

刘益鸣——北京大学人民医院：周三上午、周四下午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/o0047dwe7ym.html