2024年6月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学钱会南教授、演员洪剑涛及洪妈妈，主题是《粽香纳吉，健康自来——洪班长的快乐养生经》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

他是《炊事班的故事》里的洪班长，现实生活中他有两大健康烦恼：一个是超标的体重，一个是长达10年的血糖异常！曾经他为了恢复健康严格控制饮食，但酷爱美食的他，再也感受不到生活的乐趣！那么，他是靠什么诀窍，重新开始享受生活，同时还能控制好血糖的呢？

洪班长半年多以来，一直在做美食短视频，带着大家去品味全国各地的美食。尤其是肉食是他的最爱！看着他大口吃肉，网友关心的问：你的血糖真的没事吗？其实，洪班长有着三个健康密码，在为他的健康保驾护航！尤其是第一个健康密码，居然是“宁活98不活99”！这里面到底有什么故事？

专家指出：洪班长的情况，非常符合中医里讲的痰湿中阻。专家平时门诊最爱用的一个方子，可以很好的帮助这类人群，不仅可以帮助减重，更是对控糖有所帮助！到底痰湿中阻的人群有哪些症状？专家带来的妙方又有什么奥秘？

【专家出诊信息】钱会南——北京东城中医院中医内科：周二上午；周二晚上、周四下午（国医堂）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/q41004ckjkr.html