2025年2月8日北京卫视养生堂节目《当心 与脑卒中“狼狈为奸”的大脑“疏松”》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

上了年纪的人都怕骨质疏松，一旦摔倒有可能造成骨折，会长期卧床,甚至威胁生命。但您知道吗？人体中最重要的器官之一，控制着我们的思考、记忆、运动和行为等各种生理功能的大脑，其中一个特殊区域也会经历类似的疏松！这种发生在大脑里的“疏松”也会让我们的脑组织变镂空吗？它到底是什么？如何能早期发现？

节目现场请到75岁正在经历大脑“疏松”的患者王叔叔及其老伴，据他们回忆在确诊大脑“疏松”前后王叔叔就出现了走路变慢、发飘，踩不实的情况，尤其和老伴遛弯的时候老得等等他，而且平衡力也变差了，有时候平道都能绊一脚。那么哪种在中老年人身上常出现的走路变慢、平衡能力降低与大脑“疏松”有关，除了步态的变化，还有哪些表现也预示您的大脑出现了异常“疏松”？

专家提示，这种与脑卒中“狼狈为奸”的大脑“疏松”就是脑白质病变，步态的改变、步行障碍是这种脑白质病变最早期的表现之一，一般多见于双侧下肢同时起病，两条腿程度差不多，尤其是叠加协调力不好：走路平衡变差，摇晃易摔倒，小碎步，都可能与脑白质的病变息息相关，那么想要避免脑白质病变引发认知障碍，继而诱发脑卒中，我们最应该关注哪项检查指标？想要从饮食角度预防脑白质病变应该选择哪类食材？不花钱就能锻炼大脑的方法是什么？

【专家出诊信息】郝峻巍——首都医科大学宣武医院：周三下午特需门诊；

张倩——首都医科大学宣武医院：周二上午专家门诊、周三晚间、周六上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/22qrsfqbai53910hk8uk3nb52tn