2026年4月24日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

脚痛不是小问题，可能是一条特别脆弱的神经受伤了！不好的穿鞋习惯，不良的坐卧姿势，都会让这条神经伤上加伤！专家带来超实用的护足术，帮你缓解脚痛，保护神经！

脚上“最脆弱”的神经，就是踝管里的胫神经。它有多“脆弱”呢？哪怕你平时只穿运动鞋，鞋口稍微紧一点，也会压迫到它，导致脚疼；平时睡觉姿势不对、坐姿不对，都有可能会伤到它，导致踝管综合征；如果你还存在血糖问题，那更是高危人群。但是很多人都还不太了解这根神经受伤后有哪些症状表现，还以为是走多了、站久了导致的脚痛，从而耽误了治疗时机。那么，怎样才能快速分辨自己的脚痛到底是不是神经受损导致的呢？发生了踝管综合征，又该怎么来应对呢？

马上就要过五一了，很多人都有外出踏青游玩的计划。但凡出游，日行步数可能过万，但是一天下来，也难免会脚痛。专家特意带来了他自己的“护足术”，不仅可以帮助大家缓解脚痛，还能帮助大家保护脚上的脆弱神经。具体怎么做呢？

【专家出诊信息】徐海林——北京大学人民医院：周一上午，周二全天特需门诊；周三上午国际医疗；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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