2026 年 10 月 14 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

脾胃方面的小毛病，可以说几乎每个人都有。不过，大多数人的脾胃问题其实还没那么严重，更像是身体里的脾胃在“摸鱼”，也就是还有功能，只是干活不积极；但也有一些人的脾胃问题已经不是“摸鱼”了，而是像是在“罢工”，几乎失去了正常工作的能力。

本期节目中，就有一位脾胃“罢工”的患者来到现场，亲自讲述他当时的痛苦经历。那段时间，他几乎是水米不进，吃什么都吃不下去，身体营养没办法维持，只能全靠鼻饲来维持基本需求，整个人都备受煎熬。

而本期做客节目的两位专家也特别提醒观众：从脾胃“摸鱼”发展到脾胃“罢工”，中间的距离其实并没有想象中那么远。很多人以为只是偶尔没胃口、消化慢，结果拖着拖着，问题就越来越重。那么，日常生活中到底该怎么做，才能把脾胃从“摸鱼”的边缘拉回来，阻止它一步步走向“罢工”呢？

有一种“吃不下饭”，尤其容易让人一步步走向脾胃“罢工”。从中医角度来看，这种吃不下饭背后的主要病机，其实就是一个“郁”字。这里说的“郁”，简单理解就是气机郁滞，也就是说身体里的气运行得不顺畅，堵在了那里。

脾胃想要正常消化食物，靠的是气机在背后推动。中医常把脾胃比作一盘磨，气机就像是推动磨盘转动的力量。气机一转，脾胃这盘磨才能跟着运转；气一旦堵在中焦不走，胃里的食物就难以继续往下输送。哪怕胃里明明是空的，人也会觉得饭下不去、吃不下。

那么，这种气机郁滞型的吃不下饭，到底有哪些特点呢？它和普通没胃口又有什么区别呢？节目中，两位主任也带来了他们在临床上常用于调理这种吃不下饭的调理方和外敷方。这些方子分别是什么？具体又该怎样使用呢？

再往严重一点说，中焦的胃气上逆，对应的就是大家比较熟悉的一类脾胃症状，比如恶心、反胃、嗳气、反酸等。从中医角度来讲，胃气主降，也就是说胃气应该是往下走的，以降为和。我们吃进去的食物，全靠胃气一路往下输送，经过脾胃的腐熟和运化，才能被身体吸收利用。

可一旦该降的气不降，反而反着往上走，各种不舒服就都跟着来了。恶心、反胃、嗳气、反酸，本质上都和胃气上逆有关。相对于气机郁滞来说，胃气上逆离脾胃“罢工”又更近了一步，说明脾胃的气机升降已经出现了更明显的问题。

那么，面对胃气上逆这种情况，我们在日常生活中到底该如何调理呢？又有哪些方法可以帮助把上逆的胃气重新降下来呢？

【专家出诊信息】李泉旺——北京中医药大学东方医院：周一上午、周三全天；

周琴——北京中医药大学东方医院：周五上午、周四全天；

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