2014年2月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容，新时空健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

马世琦：武术名家。

专家观点：人体运动靠的都是丹田气。下丹田为“火炉”；中丹田为“锅”；上丹田位于泥丸宫穴。

形意站桩养生法第一式：强化肾气