高血脂自测法：

手部发红，掌心处有白色脂肪球；严重高血脂则表现为满手通红，手指端饱满，大小鱼际部位发红，指腹涨红。

还阳水：

即头天晚上把滚开的水倒入保温杯中，盖上盖子，凉一晚上；经常喝“还阳水”能很好的改善“三高”症状。

温馨提示：长期不睡子午觉和睡觉比较晚都会引起高血糖，在手掌上的表现为出现放纵线，刚出生的孩子如果体重过重，一般都是高糖儿。

高血糖的自测方法：

脚下胰反射区皮肤较硬、有明显硬物；小腿胫骨与小腿肚相对的糖代谢区摸上去很疼。

高血糖的治疗方法：

用闻香杯，在小腿部的糖代谢区自上而下拨3个小罐，刚开始时，每次不宜超过5分钟，之后可逐渐增加时间到10-15分钟。

每天都要做全足按摩，并重点推按糖尿病的相关反射区，坚持调理，病情会得到适当的缓解。

降糖茶：干柿子叶适量，开水冲泡，代茶饮。