2014年2月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《清肺排痰保健康》。主要介绍痰的分类，拍痰的顺序，如何减少痰的产生，红酒山楂雪梨的制作方法等相关内容，榆中网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王琦：北京中医药大学东方医院副院长。

我们常说的痰实际就是气道的分泌物过多产生的。

正常的气道分泌物还能帮助我们排出一些体内异常的物质。

痰能阻碍在人体的脏腑和经络之间影响脏腑津液气液的运化。

痰是导致很多疾病的原因。

痰液在气道停留时间较长，或受到较严重的细菌感染，都会导致痰液变稠。

如果有痰应该尽可能的拍出来，不要吞咽，否则会把细菌带入肠道。

中医认为热痰要清热化痰，寒痰则要温养化痰。

天气干燥湿度低时容易出现燥痰，可选择秋梨膏润肺。

增加运动、注意饮食少吃肉及刺激性食物可以减少痰的产生。

拍痰前先将背部垫高，手空心拍打背部，顺序是由下往上，由外向内。

白萝卜是理气化痰之品，痰多伴有肚胀、大便干者，特别适合喝白萝卜汁。

开饭了：红酒山楂雪梨。