2013年9月2日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱峰。主题是《腰肌之伤》。主要介绍急性腰损伤，正确的搬重物姿势，腰肌劳损的原因，腰背肌训练法等相关内容，安康养生视频在线万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

朱峰：南京大学医学院附属鼓楼医院脊柱外科副主任医师。

年轻人的腰痛休息之后得到缓解的基本属于急性腰扭伤。