2014年3月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐、张晔。主题是谷雨节气养生：祛湿健脾 迎接初夏。谷雨三个祛湿小妙招 春季上火如何正确祛火？祛湿的食物都有哪些？时节该如何保养身体？肝脾同养等相关内容，榆中网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。