2014年4月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《糙米吃出新花样》。节目请到的嘉宾是张晔。主要介绍糙米芽的营养与功效，发芽米降血糖，什么样的糙米能发芽，糙米芽怎么发，吃糙米的禁忌，凉拌芝麻菠菜的制作方法等相关内容，榆中网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张晔：解放军309医院营养科主任营养师。

发芽的糙米口感好，维生素C含量丰富；蛋白质的吸收率大大增加。

发芽米可以很好地控制血糖，降低糖尿病。

只有当年的新米能发芽，陈米是发不了芽的。

糙米芽怎么发

糙米怎么吃

大厨家常菜：凉拌芝麻菠菜。