20140430江苏城市万家灯火视频：禅一讲抻筋拔骨升阳气防春困，主要介绍抻抻筋脉升阳气、抻筋拔骨升阳气、防春困，护腰膝的热身动作如何做？抻拉腿部的动作关键点等相关内容。榆中新时空万家灯火栏目提供视频全集在线观看。

节目嘉宾：中国嵩山少林寺医药研究中心负责人：禅一