2014年8月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是武剑。主题是《掐断中风导火索-2》。主要介绍可能引发脑血管问题的起居活动，脑血管狭窄，颅内动脉狭窄的表现，80岁以上的高龄老年人降压的目标值等相关内容，新时空养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

武剑 北京宣武医院神经内科副主任。

很多老年人都有过在浴室晕倒的经历，专家提示我们，老年人在浴室晕倒常因为洗澡顺序不对引发血压急剧变化，会诱发脑溢血。

正确的顺序是先冲身上后洗头，这样能避免头部血管受热快速扩张来带的危险。

生活中除了洗澡还有很多起居细节会引发血压急剧变化。

中国人发生中风的患者中有将近50%是因为脑血管狭窄。而生活起居对于血压影响过大，也是因为脑血管狭窄造成的。

高血压患者得脑血管狭窄的比例很高，所以血压的变化是一个脑血管狭窄的信号。

比如患者使用药物无法有效控制血压，就很可能提示已经出现脑血管狭窄。

除了不受控制的血压，还有哪些信号提示我们脑血管可能出现狭窄了呢？专家提示，有症状的颅内动脉狭窄通常有以下表现，如出现这些症状，就一定要尽早就医。

即使是高龄老年人，降压治疗也可以降低总死亡率和脑卒中的发生。

对于老年高血压患者的血压应该降至150/90mmHg以下，如果能耐受可降至140/90mmHg以下，80岁以上的高龄老年人降压的目标值为<150/90mmHg。

但高龄老人常合并颈动脉狭窄、且多有脉压差大的特点，降压治疗宜平稳，不应过快、避免血压的大起大落，过度降低血压，应听从医嘱，家人亦应勤监测老年人的血压，及时与医生沟通。