饮食养生汇2014年8月29日节目视频全集在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陆定波。主题是《脂肪肝》。主要介绍脂肪肝的危害，脂肪肝的危险因素，红烧小黄鱼的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。

陆定波：湖北省中医药肝病科主任医师。

肝脏脂肪超过肝湿重的5%就属于脂肪肝。

肝脏脂肪超过肝湿重的30%才能在影像学上有显示，被B超照出来。

脂肪肝不是良性愈合后的疾病，是一个代谢性的疾病，不属于传染病。

脂肪肝可以累及其他脏器如增加动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病等的风险。

脂肪肝的生活方法、饮食、运动有关即使瘦的人也可以得脂肪肝。

晚饭后半小时出去运动可以比其他时候多消耗脂肪。

降脂药对肝脏会有损伤，应先用其他方法治疗脂肪肝，如果补不起作用再服用降脂药。

脂肪肝患者应食用含糖量比较低的水果如雪梨、无花果、西红柿等。

脂肪肝患者应控制饮食和体重纠正不良行为，再加上有氧锻炼。

枸杞具有降脂的功效，但脾虚、容易腹泻的人不宜过多食用。