气郁型瘦子的特点：容易胀气、打嗝；性格内向，精神紧张；爱叹气。气郁型瘦子保健茶：玫瑰花+菊花+郁金泡水喝。

湿热型瘦子的特点：爱长痤疮。泡脚能补血。泡脚的最佳时间：晚上5点-7点。花椒煮水泡脚可以活血，缓解疲劳。加醋泡脚能缓解脚痒，防治脚气。加粗盐泡脚能缓解便秘。

缓解痛经泡脚方：白芍+益母草+当归+元胡各10克

缓解糖尿病泡脚方：黄芪30克+透骨草20克+生津草10克+花椒6克

糖尿病人泡脚注意点：水温不宜过高，不超过40度为宜。

补血的食物：红枣、桂圆、猪肝、莲藕。