重庆卫视爱尚健康20130910期主题：自制最便宜食用的养生茶。嘉宾：姜波：蜜供姜第五代传人、国家高级公共营养师。
冬瓜烧仙草 冬瓜含有维生素C、B1、B2、钙、铁。冬瓜和仙草都有通便的作用。生吃冬瓜清热去火功效更佳。售价20元的龟苓膏成本不超过1块钱。仙草中的胶原蛋白可携带毒素排出体外。 冬瓜芦根薏仁茶 冬瓜芦根薏仁茶可以化湿降三高。芦根有化解肾结石和胆结石的作用。芦根可以排出体内嘌呤。薏仁有抗癌的作用。 冬瓜红糖茶有温经祛痰湿的作用。冬瓜可缓解月经疼痛。痰湿体质的人肚子大、舌苔白、厚、滑。 冬瓜海带茶可以降三高。海带中的甘露醇能使血管弹性增加。白扁豆有利湿、健脾胃的作用。夏季肠胃感冒喝扁豆皮煮水可止泻。 |
