湖北卫视饮食养生汇2015年1月1日节目视频全集和要点笔记，主题是《如何保护膝关节》。节目请到嘉宾是闫汝蕴。主要介绍老寒腿的症状，骨关节炎在急性期发作时的处理方法，导致膝关节受损的原因，损伤关节的动作，防风粥的制作方法等相关内容。

闫汝蕴：北京同仁医院康复科主任医师。

膝盖的重要性

老寒腿的症状：

老寒腿的症状

当出现关节积液时一定要将积液抽出避免关节僵硬。

骨关节炎在急性期发作时的处理方法：休息、冰敷。

骨关节炎不要小觑

长期穿高跟鞋和平底鞋都会导致膝关节受损。

如何保护膝关节

开饭了：防风粥。