2015年1月5日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，主题是《指点健康经(3)》，节目请到的嘉宾是程凯。主要介绍合谷穴的功效，手三阳经缓解肩背疼痛，肩胛骨提拉法等相关内容。

程凯：北京中医药大学教授。

在古代手太阳小肠经又叫肩脉。首载于长沙出土的马王堆汉墓医书。

肩脉首载于长沙出土的马王堆汉墓医书

肩脉首载于长沙出土的马王堆汉墓医书

肩关节是球窝状关节，因此肩关节是人体最活动的关节。

牙疼时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

手三阳经是手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经的总称。

手三阳经的几个腧穴

肩胛骨提拉法能缓解肩部酸痛的方法。肩胛骨提拉法不建议自己在家做，需要专业医生进行。还可以用砭镰作为辅助工具进行操作。

自己在家可以经常扩胸，达到缓解斜方肌、菱形肌的功效。