甘肃卫视2015年2月11日聚健康节目视频全集和要点笔记，主题是《健康节拍打起来(5)》。节目请到的嘉宾是葛凤麟。主要介绍葛氏捏筋拍打疗法，下肢如何拍打等相关内容。

经常拍打身体有利于保持肌肉的弹性、延缓衰老、提高生活质量。

在葛氏捏筋拍打疗法中，拍打上肢分为四个步骤：冲天炮、穿心炮、雕手及小冲天炮。那下肢如何拍打呢？后背如何拍打到位？拍打哪里需要注意？

人体70%的肌肉在腿部。录制现场两位因截瘫导致肌肉萎缩的特殊来宾，让我们认识到葛氏捏筋拍打疗法对于促进肌肉恢复的显著效果。

健康人应如何利用拍打法保持肌肉弹性、延缓衰老、提高生活质量呢？欢迎收看本期甘肃卫视《聚健康》！