北京卫视2015年3月2日（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《保护好你的第一所“房子”》。节目请到的嘉宾是中日医院妇产科凌斌主任医师 。主要介绍解决子宫脱垂的物理治疗的方式，预防子宫脱垂的方法，预防子宫脱垂的食疗方，哪些食物对预防子宫脱垂有帮助等相关内容。

无法想象，日常生活中，有一群人，每天裤子里都有一个球状的物体。这个球可能有乒乓球大小，也有可能有小足球那么大！专家介绍：在中老年妇女当中，每4个人就有一个可能有这种疾病！中日医院妇产科凌斌做客《养生堂》，为您揭开解决子宫脱垂的奥秘。

古人很聪明，解决子宫脱垂的办法有很多种，其中有一些其原理至今也在采用。比如利用石榴来治疗，而且并非是食疗方法，是采用物理治疗的方式。这些方法如今是否还适用呢？专家为您详细解读。

以往治疗子宫脱垂的手术方法有两种，这两种方法在专家看来都非常的残忍。无论是从心理上还是生理上，都给患者带来了巨大的伤害。到底有没有比较完美的解决方式呢？专家拿出了自己的一个法宝：一根小细线！那么小细线和子宫脱垂有着怎样的联系呢？

预防子宫脱垂有没有好办法呢？专家从两个方面给出了解决之道。第一个是日常锻炼，如何正确锻炼，才能保护好你的盆底？第二个是食疗方法。到底哪些食物对预防子宫脱垂有帮助呢？这些食物又应该怎么吃才既有营养又好吃呢？《养生堂》为您解读，如何才能《保护好你的第一所“房子”》。更多内容请收看本期节目。