湖北卫视2015年3月11日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是黄东生。主题是《别把孩子捂出病》。主要介绍要想小儿安三分饥和寒，穿太多对孩子的影响，脱水热的原因，宝宝的穿衣原则，炒三棍的制作方法等相关内容。

黄东生：首都医科大学附属北京同仁医院儿科主任医师。

不要让孩子吃得过饱，穿衣也要有度。

应根据外界温度变化以及孩子活动度及时增减衣物。

小孩活动量大，穿衣过多易出汗不能及时清洗可能会导致皮肤疾病。

出汗过多可能会导致泌尿系统疾病、导致便秘、肛裂、辅助、消化不良等。

季节交替气温变化较大，增减衣物应循序渐进。

孩子活动出汗后应先加衣保暖再补充水分。

给孩子穿衣服应优选穿脱方便的衣物，同等厚度的衣物不要同时穿几件。

脖子处于半暴露状态更能真实反映孩子穿衣冷暖。

开饭了：炒三棍。