甘肃卫视聚健康节目2015年6月19日《医圣仲景食疗方4》系列特辑视频全集和要点笔记。新时空提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。

贾海忠：卫计委中日医院中西医结合心内科主任医师。

专家提醒：临床中，根据不同的情况将睡眠问题概括为如图所示的四类！其中，只有第2项和第3项才属于真正意义上的失眠，第4项还得具体情况具体分析，为何要这么定义？

专家解释：中医讲酸味入肝，肝主藏血，血舍魂，魂不安的时候就容易失眠。所以柠檬作为一种酸味食物，具有补肝的作用，而肝的功能好了神魂也就安定了。究竟如何用柠檬来调理失眠？敬请关注本期甘肃卫视《聚健康》节目！