北京卫视2015年7月8日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《“七情”致病亦治病—2》。节目请到的嘉宾是北京中医药大学郝万山教授。

人在受到突然惊吓的时候往往会出现心慌、气短、脸色煞白、出冷汗甚至吓得大小二便失禁等表现，从中医的角度讲都与肾脏受到影响有关。有的人认为这些表现都是一时的，不会有什么大问题，但是专家却告诉我们,这种突如其来的惊吓可能会引发各种严重的后果。

专家告诉我们，除了突如其来的惊吓外，当肾气虚弱的时候，长期的压力、抑郁、焦虑等负面情绪也会对肾造成影响，引起停止发育、不孕不育、早衰等各种更严重的问题。那么，肾气虚的症状主要有哪些呢？

说起肾气虚，人们常常会想到要用六味地黄丸补肾，而实际上六味地黄丸只是针对肾阴虚的人群才适用，肾阳虚的人适宜用金匮肾气丸。所以，分清楚肾阴虚和肾阳虚的不同之处就显得更为重要了。

专家提示：我们身体上自带着补益肾气的：八髎穴和涌泉穴，而且它们的按摩方式也是有讲究的。同时，专家还推荐了几个日常生活中能够食用的，具有补肾功效的药食同源的食品。您知道这些食品应该怎么吃效果更好吗?