BTV2015年10月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《心脏平安寿百年—1》。北京大学心脏病学系主任胡大一、国家体育总局体育科学研究所郭建军携手做客做客《养生堂》，教给您如何做到心脏平安寿百年！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡大一：北京大学心脏病学系主任、中国心脏联盟主席、教授。

郭建军：国家体育总局体育科学研究所副研究员。

专家介绍：人活百岁不是梦！而且活不过90岁，就是你自己的错！现场每个观众手里毛巾上印着的100岁，寄托了大家对长寿的期盼。那么今天的专家，会给大家带来怎样的惊喜呢？

心脏血管堵塞90%听起来就恐怖！然而专家却用真实病例告诉我们：有些患者，就算心脏血管堵塞更厉害，甚至百分之百，都有可能不需要放支架！经过正确的方式恢复心脏活力，有些人甚至可以参加铁人三项赛！到底是如何做到的呢？

运动和心脏到底什么关系？正确的运动对普通人的心脏会有哪些好处？放支架的病人如何让心脏恢复活力？专家告诉我们：100岁的梦想，病人一样可以实现。到底应该怎么做呢？

神秘的营养液，应该如何与运动相结合？到底应该在运动前喝、运动中喝、还是运动后喝呢？没想到答案几乎出乎所有人的预料。那么正确的补充营养的方法到底是什么呢？