北京卫视2015年10月28日BTV养生堂节目视频全集和要点笔记，敬请继续收看由程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教程凯做客《养生堂》带来的《健康“手”中求—养肝胆》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授。

根据程氏三才法，人体腿部外侧也分为浅、中、深三层，其中浅层刺激的是腿部筋膜层。在如果您右侧小腿腓骨头前下方凹陷处，发现有血管怒张，点按时有结节及疼痛感，并且伴有口苦、胀气、反酸的现象，您就要警惕了，它可能提示我们身体出现了肝胆方面的问题。

在我们人体右侧小腿上有两个穴位，一上一下，分别对应肝胆的位置，上面的穴位能疏肝，下面的能利胆，浅刺激就可以疏肝，它们是什么穴位呢？刺激的手法又是什么呢？

根据程氏三才法，腿部外侧中层对应腿部肌肉髂胫束，刺激右侧小腿的穴位就可以缓解腿部肌肉痉挛，那么这个穴位是什么？手法又有哪些玄机呢？